Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Hsr w formie szybkiego ataku
Dodaj do ulubionych
Trener/asystent rozpoczyna podaniem prostopadłym do jednego z wahadłowego, który dośrodkowuje do wbiegającego napastnika, po finalizacji lub przerwaniu przez obrońców trener wprowadza piłkę do drugiego wahadłowego i akcja przenosi się na drugą bramkę
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | Senior |
| Etap: | Część motoryczna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 15 minut |
| Liczba powtórzeń: | 12 razy |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 0 - 100 % |
| Tagi: | Wytrzymałość |
| Sprzęt: | b/d |
Partner —— Reklama ——
