Gra 2x2x2x2 w strefach. 

Punkty otrzymuje drużyna, która podaniem po ziemi przegra piłki do strefy zajmowanej przez partnerów (czerwoni z czerwonymi, biali z białymi). 

Modyfikacje (uzależniona od zaawansowanie grupy):

*gra na 2-kontakty

*gra na 1 kontakt

*gra na podanie w ciągu 5s. os momentu przyjęcia

Punkty coachingowe (w zależności od założeń treningu):

*szukanie bezpiecznej linii podanie (piłka zamknięta, piłka otwarta)

*wsparcie zawodnika z piłką oraz bez piłki

*współpraca obrońców w dwójce