Multimedia
ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - Gra 5 vs 3 w trzech strefach
Add to favorites
Grę rozpoczyna dwóch zawodników białych, których zadaniem jest ogranie trzech obrońców i oddanie strzału. Czerwoni po odbiorze zagrywają do kolegów w środku i następuje gra 2vs1.
Punkty coachingowe:
- zwracamy uwagę, by w pierwszej fazie gry obrońcy próbowali odebrać piłkę jak najszybciej (podwajanie)
- zwracamy szczególną uwagę, by obrońcy po odbiorze piłki jak najszybciej wykonali podanie do skrzydłowych
- w ostatniej fazie gry (2vs1+BR) motywujemy do jak najszybszego zdobycia bramki
Parameters of the exercise
Discipline of sport: | Football |
Age category: | U12 |
Part: | Main part |
Type: | Group |
Time of exercise: | 25 minutes |
Number of repeats: | 1 times |
Break time: | 0 seconds |
Intens.: | 60 - 100 % |
Tags: | Group activities Attacking Offensive transitions |
Equipment: | Goal Ball Bib Marking cone |