ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.

Other exercises created by this user
Exercise - Berek "Złodziej"
Add to favorites

Zawodnicy prowadzą piłkę blisko nogi rozproszeni po wyznaczonym boisku. Wyznaczona ilość berków "Złodziei", którzy są bez piłki, przez określony czas, mają za zadanie "wykraść" (odebrać) piłkę łowcom skarbów i wysłać skarb do skrytki (trafić piłką do bramki). Złodzieje liczą ile "skarbów" udało się zdobyć (ile piłek trafiło do bramek). 

Zawodnicy (łowcy skarbów), którym zostanie odebrana piłka, wykonują za linią boiska podane przez Trenera zadania, np. 5 przysiadów, 5 pajacyków, itp. po czym wracają do zabawy. Po określonym czasie następuje zmiana berków "Złodziei"
Parameters of the exercise
Discipline of sport: Football
Age category: U6 U7 U8 U9
Part: Warm-up part
Type: Group
Time of exercise: 10 minutes
Number of repeats: 1 times
Break time: 0 seconds
Intens.: 50 - 100 %
Tags: Perception Defense Tackling
Equipment: ND
Partner —— Advertisement ——
baner