1. Zespół białych rozgrywa piłkę na swojej połowie boiska doskonaląc przyjęcia i podania piłki.

2. Zadaniem zespołu czerwonego jest przesuwanie się całego zespołu względem piłki i czekanie na sygnał pressingowy:

-podanie 5 do 2

- wycofanie piłki

- źle wykonany element techniczny.

3. Po odbiorze piłki zespół czerwonych wykonuje atak szybki na bramkę przeciwnika.

Punkty coachingowe:

1)Przesunięcie całego zespołu w stronę znacznika.

2) Zachowanie równych odległości między pozycjami i formacjami w pionie i poziomie.

3) Kierunkowanie gry do bocznego sektora boiska.

4) Tworzenie trójkątów asekuracji.

5) Skracanie i zawężanie pola gry.

6) Komunikacja między zawodnikami.