ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - Doskonalenie techniki gry 1x1 z pozycji 0 st.
Add to favorites
Ćwiczący stojący na pozycji 45 st. wyrzuca sobie piłkę przed pachołek stojący na pozycji 0 st. i atakuje kosz:
- atak z pozycji podwójnego/potrójnego zagrożenia
- miniecie krokiem skrzyżnym/nogą jednoimienną
- zwód rzutem/zwód minięciem/bez zwodu
- atak do środka/na zewnątrz
- rzut z dwutaktu/wbicia/asymetryczny/floater/po piwocie/up&under/z obejścia
Parameters of the exercise
| Discipline of sport: | Basketball |
| Age category: | All |
| Part: | Warm-up part Main part |
| Type: | Individual |
| Time of exercise: | 45 minutes |
| Number of repeats: | 1 times |
| Break time: | 0 seconds |
| Intens.: | 60 - 70 % |
| Tags: | minięcie minięcie z narożnika Technics 1x1 |
| Equipment: | pachołki D-Man |
Partner —— Advertisement ——
