Organizacja: Gramy zamiennie na dwie strony.

Zawodnicy podzieleni na pozycję 2/3/6/7/8/9/10/11.

 

Przebieg:

 

Faza 1: Trener zagrywa piłkę do 2 lub 3 , następnie wymiana podań jak na rys. w bocznym sektorze pomiędzy 2/7/10 lub 3/10/11.

Faza 2: Zagranie do 6 , zmiana strony gry do 7 lub 11.

Faza 3: 9 i 10 lub 8 zmiana krzyżowa i finalizacja po dośrodkowaniu od 7 lub 11

 

Przejścia 2-8-7 / 3-10-11

 

Progresja: Dodajemy obrońcę w polu karnym

 

Punkty Coachingowe:

- Pozycja otwarta

- Przeniesienie ciężaru gry

- Ruch od i do piłki

- Rotacja zawodników

- Przyjęcie kierunkowe