ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - ĆWICZENIA WZMACNIJĄCE: animal move "niedźwiedź"
Add to favorites
A) Zawodnicy w pozycji klęku podpartego z uniesionymi kolanami. Dotykają na zmianę lewego barku, prawego barku, lewego kolana, prawego kolana.
B) Podpór przodem. Zawodnicy przechodzą do podporu przodem na przedramionach, wracają do podporu przodem. itd
Parameters of the exercise
| Discipline of sport: | Football |
| Age category: | All |
| Part: | Cool-down part |
| Type: | Individual |
| Time of exercise: | 3 minutes |
| Number of repeats: | 1 times |
| Break time: | 0 seconds |
| Intens.: | 0 - 100 % |
| Tags: | Strength Stabilisation |
| Equipment: | ND |
Partner —— Advertisement ——
